Человек и компьютер

Люди, которые постоянно сидят у монитора, должны знать, что это влияет на здоровье отрицательно. Необходимо придерживаться определенных правил: работать 45 минут, отдыхать 15 минут. Не стоит проводить у компьютера больше 6 часов в день и постоянно пользуйтесь глазными каплями Квинакс, Тауфон и т. п., а после работы примите душ, промывая глаза. Такие меры предосторожности помогут в дальнейшем вести здоровый образ жизни, сохраняя здоровье.
Какие вредные факторы воздействуют на человека:

  • Воздействие электромагнитных излучений компьютера;
  • Нагрузка на зрение, утомляемость глаз;
  • Нагрузка на суставы рук;
  • Длительное положение – сидя;
  • Стрессовое состояние при потере сведений.

Электромагнитные излучения. На сегодняшний день современный компьютер стали производить более надежнее для здоровья человека, но еще не совсем. ЖК монитор менее вредный, но если приходиться работать за старым монитором, то старайтесь держаться от него подальше, или просто купите ноутбук б/у с ЖК монитор в онлайн магазине Pc-Digger.

 

Нагрузка на зрение. Глаза улавливают маленькую вибрацию картины или текста, поэтому если большое мерцание экрана, то это плохо сказывается на зрении. При перезгрузке глаз можно потерять зрение. Всегда устанавливайте максимальную частоту обновлений Вашего монитора. Также на зрение плохо воздействуют неудачный выбор шрифта, цвета. Желательное расположение монитора – свет падает на монитор чуть слева, а экран имеет расстояние от глаз 60 см.
Нагрузка на суставы. Когда человек постоянно ударяет по клавишам, на подушечках пальцев атрофируются нервные окончания, возникает слабость, онемение и появляется гусиная кожа на подушечках. Такое развитие событий может привести к повреждению связочного и суставного аппарата кистей, а в дальнейшем заболевания кистей могут стать хроническими, тем самым ухудшая здоровье.
Положение сидя. Кажется, что человек за компьютером сидит расслабленно, но это неприятная и принужденная поза, так как затекают мышцы головы, шея, плечи и руки, появляется остеохондроз у взрослых и сколиоз у детей. Кто много сидит, у того нарушается гемостаз в тазовых органах, потом появляются геморрой, простатит, а лечение малоприятное и длительное. Такая маленькая подвижность может привести к ожирению.
Стресс. Большое количество пользователей сведения копируют в резервные файлы, но появление вируса, неожиданное отключение компьютера или нажатие не на ту кнопку, может привести к потере данных, так появляется стрессовая ситуация. Иногда были инфаркты.

Об авторе

terabit444@gmail.com

Похожие записи

Отправить отзыв

Display Name

Email

Title

Сообщение

Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×
Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×